Parar diez minutos para poder continuar mejor su actividad laboral. Y es que el personal de admisión del Hospital de Manacor realiza diez minutos de ejercicios diarios para mitigar las consecuencias de estar tantas horas sentado delante de un ordenador y así poder continuar siendo eficientes en su trabajo. El objetivo general de esta original iniciativa es reducir las molestias y los dolores musculares derivados de estar tanto tiempo sentados ante una pantalla pero también pretende construir relaciones laborales sanas entre compañeras y compañeros de trabajo con el fin de lograr un bienestar emocional y social, lo que también repercutirá en un trato «exquisito» con los pacientes.
¿Cómo lo hacen?
¿Cómo lo hacen? Paran diez minutos a las 8.20 horas y a las 14.30 horas. En este periodo de tiempo realizan sentadillas, estiramientos de cervicales, brazos, espalda o piernas pero también incluyen ejercicios de suelo pélvico y de respiración, entre otros, con la finalidad de mejorar la flexibilidad, prevenir las lesiones musculares, mejorar la circulación, lograr mejorar la postura y respirar de manera correcta.
